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苹果手机注册Apple ID账号的步骤大致如下。
1、在iPhone上找到“设置”图标，点击进入。
2、在底部找到“登录Apple ID”或“登录iPhone”，点击进入。
3、选择“没有或忘记Apple ID”，然后点击“创建你的Apple ID”。
4、填写注册信息，包括姓名、出生日期、电子邮箱等，然后设置密码，确认无误后，点击“继续”。
5、同意苹果的服务条款和条件，然后确认电子邮箱中收到的验证码。
6、完成注册后，就可以使用新注册的Apple ID登录iPhone。
至于密码忘记了的情况，可以按照以下步骤找回或重置密码：
1、在登录界面点击“忘记密码”。
2、输入注册时使用的邮箱或手机号，点击“下一步”。
3、通过电子邮件或回答安全问题来验证身份，如果成功验证，可以重新设置密码。
如果以上方法无法解决问题，建议联系苹果官方客服以获得进一步的帮助，为了保护账户安全，确保在官方网站上操作并保护个人信息的安全。